Meditation und Qi Gong

Workshop in der Süd-/Südostasien-Ausstellung mit Sunyata Meditation e. V.

In diesem Einführungskurs werden Meditationstechniken vermittelt, die dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Geist wiederherzustellen. Dadurch kann der Alltag bewusster, konzentrierter und mit mehr Lebensfreude erlebt werden. Zusätzlich werden Qi Gong-Übungen zur Stärkung der Gesundheit und des Immunsystems gezeigt.